Kjære, fine blogglesere! For en heiagjeng dere er! Og for noen kunnskapsrike folk dere er! Jeg har brukt Facebook-siden min til alt fra å finne nye treningsvenner til å spørre om hvordan man måler fettprosenten de siste ukene. Dere har vært en fantastisk støtte og kilde til motivasjon! Jeg har laget en side på bloggen … Continue reading Ingenting å tape
Category: mestring
Å telle all maten
"Jeg tror ikke på kalorier" sa en jente jeg kjente. Utsagnet er på linje med å ikke tro på tyngdekraften. Kalorier er ikke magiske, små dyr som bor i pølsa di og forstørrer vommen din så fort du har spist dem. De er en målenhet for hvor mye av maten kroppen klarer å omgjøre til … Continue reading Å telle all maten
Hva jeg har lært om trening
Det siste halvåret har jeg begynt å like å røre på meg. Det hadde jeg aldri trodd at kom til å skje. Jeg trodde at det å opprettholde en treningsrutine var synonymt med å tåle tilstrekkelig lidelse over tid. Folk som trente mye var folk som var skikkelig disiplinerte og likte å ha det vondt. … Continue reading Hva jeg har lært om trening
Takknemlig? Tja.
«Jeg prøver å være takknemlig, og skrive opp alt jeg er takknemlig for,men..» «Takknemlig?» Psykologen min avbryter meg. «Ja? Det er så mye som er bra i livet mitt, og jeg...» «Og det skal du være takknemlig for?» Hun setter øynene i meg. Jeg er forvirret. Alle er så opptatt av å skrive takkelister, takke … Continue reading Takknemlig? Tja.
Livsstilsendring – mat:
Dietter er litt religiøst for mange. Glem kristendommen vs islam - de verste religionsstridene oppstår når Grete Roede-fansen skal spise middag med Atkins-gjengen. Du er ikke bare tilhenger av en bestemt diett, du er også gjerne motstander av en diett eller fem. Sånn sett er det å legge kostholdet sitt ut på nett en ganske … Continue reading Livsstilsendring – mat: